La Lic. en Kinesiología Agustina Fontanazza realiza tratamientos para contracturas musculares

Los turnos, con la Lic. Agustina Fontanazza, pueden solicitarse al (11) 65 61 74 39, ya que la profesional local atiende en Clínica Privada Pigüé.

En su explicación la profesional local indica que "las contracturas musculares son contracciones involuntarias de un músculo con pérdida de su capacidad para relajarse.

El síntoma más común es un dolor continuo y difuso con aumento del tono muscular que puede verse y palparse, como también disfunción muscular.
Las principales causas de las contracturas son:
•Esfuerzo excesivo o falta de entrenamiento muscular.
•Desequilibrio de electrolitos por deshidratación, exceso o defecto de sales.
•Malas posturas y ejercicios mal ejecutados.
•Falta de flexibilidad.
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Para prevenirla debemos:
•Evita la vida sedentaria.
•Evita los esfuerzos esporádicos y la falta de continuidad en el deporte.
•Realiza entrenamientos adaptados a nuestro nivel.
•La flexibilidad es fundamental para evitar lesiones y para evitar contracturas.
•Hidratarse durante el ejercicio y moderar el consumo de sal.
•Realizar los ejercicios con la técnica correcta.
El método de Reeducación postural global trabaja sobre la inhibición de reflejos que perpetúan esta retracción en el tiempo devolviendo su función".