Defensa Civil dio recomendaciones por la ola de calor

Escrito por Lic. Emiliano Arriaga Zugasti el . Publicado en Información General

Área de Defensa Civil, en un mensaje, "recuerda que ante la ola de calor vigente se recomienda:

-Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
-Usar ropa ligera holgada y de colores claros; sombrero, anteojos obscuros.
-Evitar comidas muy abundantes; ingerir verduras y frutas.
-Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
-No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas)
-Reducir la actividad física. Tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad.
-Permanecer en espacios ventilados o acondicionados". 

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